豊橋市教育委員会との連携講座「市民大学トラム」の第2回が2026年6月20日(土)、「からだのバランス能力を高めよう！～あなたの『おっとっと』を数値化してみましょう～」をテーマに開催されました。当日は高齢者を中心に106人が受講し、バランス能力を高める運動体験などが行われました。

講師は、保健医療学部看護学科の原沢優子教授が務めました。原沢教授は「おっとっと」と体がふらつく動作を数値化して自身の転倒リスクを知り、バランス能力を高める運動を「暮らしの中に取り入れてほしい」と強調。受講者の代表にモデルを依頼し、実際のバランス能力測定法を紹介しました。

その上で、1日40分以上、約6,000歩を歩くことを提唱するとともに、運動の質を高める柔軟体操とバランス力をつける運動の重要性を解説。「皆さんの健康がより一層続きますように」と受講者へ呼び掛けました。

本学は、地域の健康を支える高等教育機関として、今後も地域の住民を対象とした健康テーマの公開講座を継続して開催していく方針です。